Imago är en terapiform som fokuserar på relationer — särskilt parrelationer, men även andra nära relationer. Metoden bygger på tanken att vi formas av våra tidiga erfarenheter och att dessa påverkar hur vi relaterar till varandra som vuxna.

Genom Imago-dialogen lär ni er tre viktiga steg:

• Spegeling (spegel): ni upprepar och speglar varandras ord för att verkligen höra vad den andra säger.
• Validiering (bekräftelse): ni visar att ni förstår logiken bakom den andres perspektiv, även om ni inte håller med.
• Empati (medkänsla): ni sätter er in i den andres känslor och visar förståelse och medkänsla.

 

Det här arbetet hjälper er att bryta negativa mönster, minska konflikter och skapa en tryggare och närmare relation.

Exempel: Imago kan hjälpa par som ofta fastnar i samma bråk, som känner att de har glidit ifrån varandra, eller som vill stärka sin emotionella kontakt och förstå varandra djupare.

Jag arbetar enligt riktlinjer från Imago Sverige och Imago International. [lägg till länk här] I terapin vägleder jag er genom strukturerade samtal där ni får utforska era mönster och bygga nya sätt att mötas och kommunicera.